Hari: 27 Desember 2025

Kebangkitan Olahraga Palu Pasca Bencana: Semangat Atlet KONI Tak Pernah Padam

oleh

Kota Palu pernah melewati masa-masa yang sangat berat ketika bencana alam dahsyat melanda beberapa tahun silam. Kerusakan infrastruktur yang masif tidak hanya melumpuhkan sektor ekonomi dan sosial, tetapi juga menghancurkan banyak fasilitas olahraga yang menjadi tempat bernaung para talenta muda. Namun, sejarah mencatat bahwa masyarakat Sulawesi Tengah memiliki daya lenting yang luar biasa. Saat ini, … Baca Selengkapnya

Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita: Tidak Perlu Takut Berotot Besar

oleh

Hingga saat ini, masih banyak persepsi keliru yang beredar di masyarakat mengenai olahraga kekuatan untuk kaum hawa. Banyak perempuan yang menghindari area latihan beban di pusat kebugaran karena merasa khawatir fisik mereka akan berubah menjadi terlalu maskulin. Padahal, terdapat segudang manfaat angkat beban yang sangat krusial bagi kesehatan hormon dan metabolisme perempuan. Secara biologis, wanita … Baca Selengkapnya